Yogakurs Återhämta dig inifrån, med soundhealingvila 

Start 2 september

Onsdagar 18.00–19.10

8 tillfällen

Datum: 2/9, 9/9, 23/9, 14/10, 21/10, 4/11, 25/11 och 2/12.

Kursbeskrivning:

I en vardag fylld av intryck, krav och högt tempo är det lätt att tappa kontakten med både kroppen och sig själv. Den här kursen ger dig möjlighet att stanna upp, landa i kroppen och hitta tillbaka till den plats inom dig där lugn, närvaro och återhämtning får ta mer plats.

En resa mot ett lugnare nervsystem, större närvaro och en djupare kontakt med dig själv.

I denna kurs varvas stående, sittande och liggande övningar med varierande intensitet med medveten andning, meditation och avslutande soundhealingvila. Både kropp och sinne får möjlighet att släppa på spänningar, fylla på med ny energi, stärkas och hitta tillbaka till balans.