Yogakurs: Bryt gamla mönster – väck din inre frihet

Start 31 augusti

Måndagar 18.45–19.55

12 tillfällen

Kursbeskrivning:

Vi formas genom livet av erfarenheter, vanor och föreställningar som ofta styr oss utan att vi märker det. I den här kursen använder vi kundaliniyogans kraftfulla tekniker för att skapa medvetenhet, frigöra det som inte längre tjänar dig och stärka modet att välja nya vägar.

En resa mot större frihet, mer livskraft och en djupare kontakt med den du egentligen är.

Genom väl utvalda kundaliniyogapass får du arbeta med kropp, sinne och energi. Dynamiska och fysiskt stärkande övningar i kombination med andning, meditation och vila för att öka styrka, rörlighet, balans och närvaro.