Fredag 28 november kl 18.00-19.30

När novembermörkret sänker sig och naturen vilar, bjuds du in till en återhämtande kväll i stillhetens tecken.
Detta gongbad är en helande stund där du får släppa taget, landa i kroppen och återställa balansen – inifrån och ut.

Vi inleder med mjuka, enkla yogaövningar som hjälper dig att få igång flödet i kroppen och förbereda dig för djup vila. Därefter bäddar du ner dig och bjuds in att vila medan gongarnas läkande vibrationer sköljer genom kropp och sinne.

Ljudet från gongarna hjälper dig att:
– Frigöra spänningar
– Stillna tankebruset
– Återställa nervsystemet
– Skapa utrymme för det nya du vill bjuda in i ditt liv

Vi avslutar med en kortare meditation som hjälper dig att integrera upplevelsen och ta med dig lugnet vidare in i vardagen.

Du behöver inga förkunskaper – bara kom som du är, i mjuka kläder och med en längtan efter vila.

Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Varmt välkommen till en kväll för dig. En kväll för återhämtning. En kväll för vila.