Hej och välkommen hit!

Vad glad jag blir att just du läser detta!

Jag startade Yogahälsan 2007 i Sundsvall där jag ett antal år  innan hade upplevt att yogan räddade mig från ångest och stress när jag som nyutexaminerad socionom blev överväldigad av arbetslivets krav. Därifrån kommer min motivation och glädje över att få lära ut tekniker som hjälpt mig på djupet.

2011 öppnade jag Yogahälsan i Örnsköldsvik, som är min hemstad, för att kunna erbjuda en plats att mötas utan prestation och krav. Yogan jag undervisar stärker självklart vår fysiska kropp och skapar flexibilitet.

Men för mig är det allra viktigaste att få lära dig tekniker som kan stödja dig att leva ditt liv på dina villkor, än mer levande och fylld av livsglädje och energi. När vi tar oss tid och mod att lyssna till vårt hjärta och vår inre röst och sedan även följer denna röst – vår väg i livet – då blir vi fria. Jag använder mig av en unik kombination av yoga, meditationstekniker, ljudterapi och psykoterapi i de kurser jag håller.

Genom stora omvälvande förändringar i livet, påfrestande arbetsuppgifter, separation och sorg har själv behövt finna sätt att bli mer balanserad och lugn mitt i ett omvälvande kaos. De tekniker jag anammat kan hjälpa oss att navigera på ett fantastiskt sätt. När vi finner den där inre kompassen kan vi också fatta beslut och få att förändra det som går att förändra, hantera att leva med det som inte går att förändra och att sedan skapa livet på vårt allra bästa egna unika vis.

Kom och var med, upplev vad yoga, meditation, soundhealing och psykoterapi i en perfekt kombination kan göra för just dig!

Hjärtligt välkommen!

/Erika

I den holistiska branschen så kan vem som helst kalla sig för yogalärare, soundhealer eller coach och terapeut. För mig är det oerhört viktigt att grunda allt det jag undervisar och guidar i både på beprövad erfarenhet, kunskap inhämtad genom utbildning och även vetenskap där det finns sådan att tillgå. Jag vill att du ska vara trygg hos mig och här nedan kan du läsa om de större utbildningar jag har genomgått och har med mig när jag guidar dig:

1998-2002 Socionom

2003 Aggression Replacement Training (ART) Therapy

2006-2008 Internationellt cetifierad kundaliniyoga- och meditationslärare

2007 Yinyogainstruktör

2012-2013 Yogaterapeut

2014 Medicinsk yogainstruktör

2015 Chakraflödesmassör

2016 Sat Nam Rasayan healer

2016 Shakti dance

2017-2018 Internationellt certifierad Ljudterapeut

2017-2019 Gonglärare, Gong och de 4 elementen, Gong & soundhealing, Gong & befria rösten

2017-2022 Shamansk trumning, Trumman och rösten, Själabitshämtning, Shamansk trumresa, Kraftdjurshämtning

2020-2022 Psykoterapi steg 1, KBT-terapi

2022- 2023 Traumayoga steg 1

2022-2023 Sensing Yoga

2024-2025 Thinking into Results

Utöver genomgångna kurser och utbildningar har jag också deltagit på flertalet workshops, retreats och föreläsningar genom åren.

Mina viktigaste lärare är förutom min familj alla som jag möter i samtalsrummet och i yogasalen. Varmaste tack till Dig!